AI 다이어트 고민상담인바디를 운동하고 재도 될까요?

인바디 측정은 운동 후에도 가능합니다. 하지만 운동 전후의 수치가 다를 수 있으므로, 측정 결과를 해석할 때 이 점을 고려해야 합니다. 운동 후에는 근육의 수분 함량이 증가하고, 체중이 일시적으로 늘어날 수 있습니다. 따라서 인바디를 통해 얻은 결과는 운동 전과 후의 상태를 비교하는 것이 중요합니다.

스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 인바디 측정은 다이어트 진행 상황을 파악하는 데 유용할 수 있습니다. 하지만 측정 시점이 다이어트 단계와 관련이 없으면, 그 결과가 현재 상태를 반영하지 않을 수 있으니 주의하세요. 가능하다면 정해진 식사 시간이나 다이어트 단계에 맞춰 측정하는 것이 좋습니다.

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