AI 다이어트 고민상담2주차 허용 식품 목록과 적합한 제품을 추천해주세요.

2주차 스위치온 다이어트의 허용 식품 목록은 다음과 같습니다:

1. 단백질: 닭가슴살, 소고기, 돼지고기, 생선, 두부, 계란 등
2. 채소: 시금치, 브로콜리, 양배추, 오이, 당근, 파프리카 등
3. 콩류: 병아리콩, 렌틸콩, 기타 콩류 (2주차부터 허용)
4. 지방: 아보카도, 올리브 오일, 코코넛 오일 등
5. 곡물: 현미밥, 잡곡밥 (순탄수화물 80-100g 권장)
6. 견과류: 아몬드, 호두 등 (한 줌 정도)
7. 허브와 향신료: 마늘, 생강, 후추, 강황 등

이제 추천할 제품을 소개하겠습니다:

1. CJ 햇반 현미로 지은 밥: 간편하고 건강한 현미밥으로, 다이어트 중에도 쉽게 섭취할 수 있습니다.
2. 한둘 명인이 국산콩으로 만든 한끼 두부: 고단백 저탄수 두부로, 다양한 요리에 활용하기 좋습니다.

이 식품들을 활용하여 점심 식사를 구성하시면 좋습니다. 예를 들어, 닭가슴살을 구워서 샐러드와 함께 드시거나, 두부를 활용한 볶음 요리를 시도해 보세요. 건강한 다이어트를 응원합니다!

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