3주차에는 토마토가 허용 식품으로 포함됩니다. 따라서 토마토소스를 드시는 것은 가능합니다. 다만, 소스의 성분에 따라 당분이 많이 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다. 가능한 한 자연 재료로 만든 저당 소스를 선택하거나, 직접 토마토를 활용하여 소스를 만들어 드시는 것이 이상적입니다.
또한, 토마토는 식이섬유와 비타민이 풍부하여 다이어트에 도움을 줄 수 있는 식품입니다. 하지만 과도한 섭취는 피하고, 다른 채소와 함께 균형 있게 섭취하는 것이 좋습니다. 필요한 경우, 다른 허용 식품과 조합하여 다양한 요리를 시도해 보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍