AI 다이어트 고민상담토마토소스 먹어도 돼요?

3주차에는 토마토가 허용 식품으로 포함됩니다. 따라서 토마토소스를 드시는 것은 가능합니다. 다만, 소스의 성분에 따라 당분이 많이 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다. 가능한 한 자연 재료로 만든 저당 소스를 선택하거나, 직접 토마토를 활용하여 소스를 만들어 드시는 것이 이상적입니다.

또한, 토마토는 식이섬유와 비타민이 풍부하여 다이어트에 도움을 줄 수 있는 식품입니다. 하지만 과도한 섭취는 피하고, 다른 채소와 함께 균형 있게 섭취하는 것이 좋습니다. 필요한 경우, 다른 허용 식품과 조합하여 다양한 요리를 시도해 보세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담