네, 매우 좋은 아이디어입니다! 2주차 진행 중인 상황에서 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 목표라면, 컵누들 면을 빼고 순두부와 스프만 사용하는 것은 적절한 선택입니다. 순두부는 단백질이 풍부하고 저탄수화물 식단에 잘 어울립니다.
스프만으로 국물을 만들었을 때 자극적인 맛이 부족할 수 있으니, 건강하게 간을 맞추기 위해 허브나 향신료를 추가하는 것도 좋습니다. 예를 들어, 고춧가루나 후추, 마늘가루 등을 넣으면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. 샐러드 채소나 해조류를 추가하면 영양도 보충되고, 포만감도 높일 수 있습니다.
이렇게 만든 요리는 체중 감량에 도움을 줄 뿐만 아니라, 만들기도 간편해서 바쁜 점심 시간에도 쉽게 준비할 수 있답니다! 필요한 경우 단백질 보충제를 추가로 섭취하는 것도 고려해보세요.
맛있게 드시고 건강 관리 잘 하시길 바랍니다!
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