AI 다이어트 고민상담스위치온 다이어트 1일차인데 저녁에 굽네오리지날 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트 1일차에 굽네오리지날을 드시는 것은 권장하지 않습니다. 이 단계에서는 탄수화물을 최대한 제한하고 주로 단백질 쉐이크와 저탄수화물 식품을 섭취해야 합니다. 굽네오리지날은 닭고기를 주 재료로 하지만, 양념이나 소스, 그리고 함께 제공되는 사이드 음식을 고려할 때 탄수화물이 포함되어 태움에 방해가 될 수 있습니다.

이 시기에는 단백질 쉐이크를 4번 섭취하며, 허용된 채소나 두부, 무가당 플레인 요구르트 등을 추가로 드시는 것이 좋습니다. 만약 식사가 마치고 나서 허기가 느껴진다면, 저칼로리 채소나 두부를 활용해 보세요.

참고로, 단백질 쉐이크는 체중 감량과 이 시기의 목표 달성에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 단백질 쉐이크와 함께 다양한 맛의 제품들을 활용하여 재미를 줄 수도 있으니, 나중에 다른 맛의 제품을 고려해 보는 것도 좋습니다. 지금은 식단에 맞춰 굽네오리지날은 피하는 것이 최선입니다.

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