AI 다이어트 고민상담스트링 치즈 먹어도 돼?

스트링 치즈는 스위치온 다이어트 3주차에서 허용되는 식품입니다. 이 단계에서는 저당 및 고단백 식품을 섭취하는 것이 좋으며, 스트링 치즈는 단백질과 칼슘이 풍부해 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만, 짜지 않은 천연 치즈를 선택하는 것이 더 바람직합니다.

다만, 치즈는 나트륨 함량이 높을 수 있으니 섭취량에 주의하세요. 다른 간식으로는 삶은 계란이나 견과류 한 줌을 추천드립니다. 이렇게 하면 다이어트 중에도 영양을 고르게 섭취할 수 있습니다. 추가로, 다이어트 진행 상황에 따라 간식의 종류와 양을 조절하는 것이 중요합니다.

스트링 치즈를 드실 때는 과도한 양을 피하고, 다른 저당 간식과 함께 균형 있게 섭취하시길 바랍니다!

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