AI 다이어트 고민상담뉴케어 올프로틴 먹어도 되나요

네, 1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면 뉴케어 올프로틴을 섭취하는 것이 가능합니다. 이 단계에서는 단백질 섭취가 특히 중요하기 때문에, 단백질 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 뉴케어 올프로틴은 단백질과 필수 아미노산이 풍부하여, 근육 유지와 회복에 좋은 선택이 될 수 있어요.

다만, 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고, 주로 단백질과 저칼로리 채소 위주로 식단을 구성해야 합니다. 그러므로 뉴케어 올프로틴과 같은 보충제를 사용할 때는 하루 섭취량을 조절하고, 다른 식사와 균형 있게 활용하셔야 합니다.

예를 들어, 단백질 쉐이크로 활용할 경우 물이나 무가당 두유와 혼합하여 섭취하면 좋고, 필요한 경우 허용된 채소를 함께 곁들여서 영양소를 보충하는 것도 좋은 방법입니다.

그러니 우선 이 제품의 성분을 확인해 보시고, 필요시 전문가와 상담 후 섭취하시길 권해 드립니다!