네, 부추무침에 참기름 한 스푼을 추가해도 좋습니다! 참기름은 건강한 지방을 제공하고, 풍미를 더해주기 때문에 식사에 맛있게 곁들일 수 있어요. 2주차 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 영양을 균형 있게 섭취하는 것이 중요하니까, 참기름을 사용하더라도 너무 많은 양을 넣지 않도록 주의하세요.
부추는 비타민과 미네랄이 풍부하고, 소화에도 도움이 되는 식품이기 때문에 건강한 선택입니다. 만약 조금 더 색다른 맛을 원하신다면, 마늘과 고추가루를 적당히 추가해 주시면 매콤하고 맛있게 즐길 수 있어요. 이렇게 하시면 식단의 다양성을 높이면서도 건강한 영양을 챙길 수 있답니다!
단, 다른 기름을 사용하고 싶다면 올리브 오일과 같은 옵션도 고려해 보실 수 있습니다. 하지만 현 단계에서는 참기름이 좋은 선택이 될 거예요. 맛있게 드세요!
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