AI 다이어트 고민상담페퍼민트 티는 마셔도돼?

페퍼민트 티는 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용되는 음료로, 마셔도 괜찮습니다! 페퍼민트는 소화에 도움을 줄 뿐만 아니라 상쾌한 맛으로 기분 전환에도 좋습니다.

단, 당분이나 첨가물이 들어가지 않은 무가당 페퍼민트 티를 선택하는 게 중요합니다. 그렇지 않으면 불필요한 칼로리가 추가될 수 있어요. 이 시기에 허용되는 음료는 기본적으로 물, 허브티, 녹차 등이니 페퍼민트 티도 문제없이 즐길 수 있습니다.

간식 시간에 페퍼민트 티를 함께 마시면, 안정을 느끼며 기분이 좋아질 거예요. 필요하다면 조금의 저지방 우유나 아몬드 밀크를 추가해서 맛을 변화를 주는 것도 좋습니다. 선택지로서 다양한 허브티를 고려할 수도 있지만, 페퍼민트는 그 자체로도 훌륭한 선택입니다!

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