네, 가능합니다! 4-7일차에는 저탄수화물 식사를 하면서 단백질을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다. 돼지고기 앞다리살은 단백질이 풍부하고 맛도 좋지만, 지방 함량이 높은 편이니, 양을 조절하는 것이 좋습니다.
앞다리살을 익힐 때는 구워서 기름을 제거하거나 삶아서 먹는 방법을 추천해요. 이런 조리법은 불필요한 지방을 줄이고 건강하게 섭취할 수 있는 방법입니다.
다만, 이 시기에는 지방 섭취를 적당히 조절하는 것이 중요하기 때문에, 다른 단백질원인 닭가슴살이나 생선과 함께 번갈아 섭취하는 것도 좋은 선택입니다.
물론, 간혹 돼지고기 앞다리살에 단백질 보충제나 다른 단백질 식품을 더해주면 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하는 데 도움이 될 수 있어요!
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