네, 24시간 단식 중에 아메리카노를 마시는 것은 가능합니다. 아메리카노는 칼로리가 거의 없기 때문에 단식 상태에서 섭취해도 단식의 효과를 방해하지 않아요. 단, 너무 많은 양을 마시거나 카페인에 민감하다면 불편함이 생길 수 있으니 적당한 양을 유지하는 것이 좋습니다.
단식하면서 수분 섭취는 정말 중요하니, 아메리카노 외에도 물이나 허브티를 함께 챙겨 마시는 것도 좋아요. 특히 수분이 충분해야 에너지 소모를 줄이고, 탈수 현상을 방지할 수 있습니다. 몇 가지 허브차는 카페인 없이 즐길 수 있어 좋은 대안이 될 수 있습니다.
보조제로는 수분 보충을 돕는 전해질 제품도 고려해 보세요. 24시간 단식 중 필요할 때마다 맛있는 음료를 통해 지루함을 덜고, 지속적으로 건강을 유지할 수 있는 방법을 찾아보시면 좋을 것 같습니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.