스위치온 다이어트에서 피자 치즈는 일반적으로 3주차부터 허용됩니다. 그러나 피자 치즈가 포함된 음식의 경우, 밀가루로 만든 피자 도우는 금기 식품이므로, 치즈만 단독으로 섭취하거나 저탄수화물 대체 재료를 사용한 피자를 선택하는 것이 좋습니다.
피자 치즈를 섭취할 때는 적절한 양을 유지하고, 고지방 치즈보다는 저지방 치즈를 선택하는 것이 더 건강적입니다. 또한, 치즈를 포함한 식사는 다른 탄수화물 섭취와 조화를 이루어야 하므로, 과도한 탄수화물 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
피자 치즈를 드시기 전에 다이어트 단계에 맞는 식단 조절을 고려하시고, 필요한 경우 전문가와 상담하는 것도 좋은 방법입니다.
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