AI 다이어트 고민상담돼지랑 소고기 중 먹을 수 있는 부위를 알려줘

2주차에 허용되는 돼지고기와 소고기 부위에 대해 말씀드리겠습니다.

1. 돼지고기: 수육 형태로 조리한 살코기를 허용합니다. 즉, 지방이 적고 살코리 부분을 선택하여 드시는 것이 좋습니다.

2. 소고기: 샤브샤브용 살코기를 허용합니다. 이 또한 지방이 적은 부위를 선택해야 합니다.

지방이 많은 부위는 다이어트에 방해가 될 수 있으므로, 가능한 한 살코리 위주로 섭취하시길 권장합니다. 조리할 때는 기름을 최소화하고, 채소와 함께 섭취하면 더욱 좋습니다.

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