AI 다이어트 고민상담룩트 그릭요거트 먹어도돼?

룩트 그릭요거트는 스위치온 다이어트의 간식으로 적합합니다. 7일차에 접어든 현재, 허용된 간식으로 단백질과 건강한 지방을 포함한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 그릭요거트는 단백질 함량이 높고, 탄수화물 함량이 상대적으로 낮아 다이어트에 도움이 됩니다.

하지만, 요거트를 선택할 때는 반드시 무가당 플레인 요거트를 선택해야 합니다. 설탕이나 인공 감미료가 첨가된 제품은 피하는 것이 좋습니다. 만약 룩트 그릭요거트가 무가당 플레인이라면, 간식으로 드셔도 괜찮습니다.

추가로, 다른 대안으로는 **매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인**와 같은 제품을 추천드립니다. 이 제품은 무가당으로 다이어트에 적합합니다. 또한, **그릭 요거트 그릭데이**도 세상 꾸덕한 식감으로 간식으로 좋습니다.

간식으로 그릭요거트를 드실 때는 다른 탄수화물 식품과 함께 섭취하지 않도록 주의하시고, 단백질 섭취를 충분히 챙기세요. 다이어트 진행에 도움이 될 것입니다!

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