구운 닭고기는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 단백질이 풍부하고 지방이 적어 다이어트에 적합한 선택입니다. 구운 닭고기를 드실 때는 기름을 최소화하고, 소금이나 설탕이 포함되지 않은 양념을 사용하는 것이 좋습니다.
또한, 구운 닭고기를 샐러드나 채소와 함께 섭취하면 영양가를 높일 수 있습니다. 4-7일차에는 특히 단백질 섭취가 중요하므로, 닭고기를 적절히 활용하시는 것이 좋습니다.
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