AI 다이어트 고민상담호박볶음 먹어도 돼??? 소금간만한거

네, 호박볶음은 허용 식품 중 하나입니다! 4-7일차에는 저탄수화물 일반식을 섭취하게 되므로, 호박볶음은 좋은 선택이에요. 다만, 소금 간을 적당히 하고, 기름도 건강한 오일 (예: 올리브오일이나 아보카도 오일)을 사용하면 더 좋습니다.

호박은 식이섬유가 풍부하고 비타민도 많아서 다이어트에 도움이 되는 식품이에요. 볶음 요리를 할 때는 호박 외에도 다른 채소 (예: 양파, 파프리카)와 함께해도 맛있고 영양소를 더할 수 있습니다.

가능하다면 단백질 같은 다른 허용 식품과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 호박볶음과 함께 삶은 계란이나 두부를 추가하면 균형 잡힌 한 끼가 될 거예요!

다이어트 진행에 긍정적인 영향을 줄 수 있으니, 안심하고 드세요!