네, 조미되지 않은 김은 스위치온 다이어트의 1-3일차 동안 허용되는 식품입니다. 김은 저칼로리이면서도 영양가가 높고, 특히 미역이라든지 해조류에서 얻을 수 있는 미네랄과 비타민이 풍부하여 좋은 선택이에요.
이 시기에 허용되는 다른 식품들과 함께 김을 간식으로 활용하면 도움이 될 수 있습니다. 특히, 단백질 쉐이크와 함께 섭취하거나 생채소와 함께 곁들이면 더욱 좋습니다. 배고픔을 느끼지 않도록 다양한 저칼로리 샐러드와 함께 드시면 좋겠네요.
또한, 허용 식품인 무가당 플레인 요구르트나 두부와 함께 조화롭게 섭취하면 단백질도 함께 보충할 수 있어요. 이렇게 다양한 식품을 병행하여 건강하게 다이어트를 이어가시길 추천드립니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍