AI 다이어트 고민상담오리훈제 구워먹어도 되나요?

오리훈제를 구워먹는 것에 대해 질문하셨군요. 스위치온 다이어트에서는 단백질 섭취가 중요하지만, 오리훈제는 조리 방법에 따라 지방 함량이 높을 수 있습니다. 특히 훈제된 고기는 염분과 지방이 많아 다이어트 중에는 조심해야 합니다.

현재 진행 중인 단계에 따라 다르게 접근해야 할 수 있습니다. 만약 초기 단계(1~2주차)라면, 단백질 쉐이크와 저탄수화물 식단이 우선시 되므로 오리훈제는 피하는 것이 좋습니다. 3주차 이후라면 허용 식품이 늘어나므로, 적당량을 구워서 채소와 함께 섭취하는 것도 가능합니다. 하지만 여전히 조리 시 기름을 최소화하고, 양념은 간단하게 하는 것이 좋습니다.

따라서, 현재 단계에 대해 알려주시면 더 구체적인 조언을 드릴 수 있습니다!