AI 다이어트 고민상담마이노멀 케찹 허용돼?

마이노멀 케찹은 스위치온 다이어트에서 허용되지 않는 식품입니다. 일반적으로 케찹은 설탕이나 기타 단순당이 포함되어 있어 혈당을 급격히 올릴 수 있기 때문에 다이어트 중에는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 케찹의 대안으로는 저당 또는 무가당 제품을 찾거나, 토마토를 직접 활용해 소스를 만들어 사용하는 방법이 있습니다.

스위치온 다이어트의 기본 원칙은 설탕, 액상과당, 정제당 등 당분이 높은 식품을 피하는 것이므로, 마이노멀 케찹을 포함한 모든 상업적으로 제조된 케찹은 주의가 필요합니다.

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