애사비는 허브차 중에서도 맛과 효과가 좋은 옵션으로 알려져 있어요! 연하게 끓인 애사비 한 잔은 몸과 마음에 편안함을 줄 수 있습니다. 특히, 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 허브차는 수분 섭취를 돕고, 인슐린 저항성을 낮추는데 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.
식사 시간과 관련 없이 애사비를 간식처럼 즐기는 것도 좋고, 식사 중에 함께 마시면 소화를 돕는 역할도 합니다. 다만, 기본적으로 금기식품에 들어가지 않으니 안심하고 드시면 됩니다. 특히 허브차의 경우 카페인이 없어서 스트레스 완화에도 도움을 줄 수 있어, 다이어트 중 심리적 안정감을 주는 데에도 좋습니다.
그래서 애사비 한 잔을 카페인 음료 대신으로 고려해보시는 것도 나쁘지 않겠네요! 헷갈리는 점이나 다른 궁금한 사항이 있으면 언제든지 물어보세요!
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