AI 다이어트 고민상담쌀국수 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트에서는 기본적으로 밀가루 음식이 금지되기 때문에 쌀국수는 추천하지 않습니다. 쌀국수는 주로 쌀가루로 만들어져 탄수화물이 상당히 함유되어 있어 체중 감량 목표와 대사 건강 회복에 방해가 될 수 있습니다.

대신, 저탄수화물 식사를 원하신다면 생선, 닭고기, 두부를 사용한 샐러드나 채소를 곁들인 단백질 위주의 식사를 고려하시는 게 더 좋습니다. 예를 들어, 신선한 채소와 함께 구운 닭가슴살이나 연어를 즐길 수 있습니다.

혹시 쌀국수의 맛을 느끼고 싶으시다면, 저탄수화물 대체 식품인 콜리플라워로 만든 "콜리플라워 쌀" 같은 옵션을 사용해 보시는 것도 좋은 방법입니다. 이렇게 하면 쌀국수의 식감을 비슷하게 느끼면서도 다이어트에 맞는 건강한 식사를 할 수 있습니다.

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