탕수육을 소스 없이 먹는 것은 다소 다르게 접근해야 할 부분이에요. 기본적으로 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식이 지향되기 때문에, 탕수육 자체가 밀가루로 튀겨진 음식이기 때문에 추천드리기 어려워요.
소스 없이 먹는다면 탄수화물 섭취량이 줄어들겠지만, 기본적으로 튀김 음식은 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 대신, 단백질이 풍부하고 지방이 적은 식품을 선택하는 것이 중요해요. 예를 들어, 구운 닭가슴살이나 살코기와 함께 허용된 채소를 곁들이는 식사가 더 적합한 대안이 될 수 있습니다.
그러니 탕수육보다는 식사에 풍부한 영양소가 포함된 음식을 선택해보세요. 단백질 쉐이크 또는 저탄수화물 식품을 활용하시는 것도 좋은 방법이니 참고하시길 바랍니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍