AI 다이어트 고민상담수제계란 마요네즈

수제 계란 마요네즈는 스위치온 다이어트의 허용 식품 목록에 포함되지 않습니다. 마요네즈는 일반적으로 기름과 계란으로 만들어지며, 고칼로리 및 고지방 식품이기 때문에 다이어트 중에는 피하는 것이 좋습니다. 특히, 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 탄수화물과 지방 섭취를 제한하는 것이 중요합니다.

대안으로는 저지방 요거트를 활용한 마요네즈 대체 소스를 만들어 보시는 것을 추천드립니다. 저지방 요거트에 레몬즙, 겨자, 소금을 섞어 사용하면 비슷한 맛을 내면서도 칼로리를 줄일 수 있습니다.

현재 스위치온 다이어트를 몇 주째 진행 중인지 알려주시면, 보다 구체적인 조언을 드릴 수 있습니다.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담