애호박전, 정말 맛있죠! 그러나 스위치온 다이어트 1-3일차에서는 몇 가지 조정이 필요합니다.
애호박은 허용된 식품이지만, 부침가루는 밀가루로 만들어졌기 때문에 금기 식품입니다. 밀가루 음식은 이 단계에서 피해야 해요. 대신 애호박과 양파를 활용하되, 부침가루 대신 다른 방법을 시도해 보세요. 예를 들어, 애호박과 양파를 잘게 썰고, 계란과 함께 섞어 팬에서 구우면 간단하면서도 맛있는 전을 만들 수 있습니다.
청양고추는 매운맛을 추가해주고, 맛의 깊이를 더해줄 수 있어요. 소량 사용하면 도움이 될 거예요!
이렇게 조리하면, 탄수화물 섭취를 줄이면서도 맛있는 요리를 즐길 수 있습니다. 이와 함께 단백질 쉐이크 등을 이용해 단백질을 보충하는 것도 잊지 마세요. 그리고 수분 섭취도 충분히 해주세요!
아이디어가 필요하면, 계란을 기반으로 한 다른 요리도 추천드릴 수 있습니다. 도움이 필요하면 언제든지 질문해 주세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.