AI 다이어트 고민상담솔리몬 스퀴즈드 레몬즙을 물에 타서 마셔도 될까요?

네, 솔리몬 스퀴즈드 레몬즙을 물에 타서 마시는 것은 스위치온 다이어트에서 허용되는 방법입니다. 레몬즙은 저칼로리이며 비타민 C가 풍부해 면역력 증진과 함께 소화에 도움을 줄 수 있어요.

다만, 몇 가지 주의사항이 있습니다. 레몬즙은 산성이기 때문에 치아에 영향을 미칠 수 있으니, 마신 후에는 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다. 또한, 레몬즙을 물에 타서 마시는 것은 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 하루에 한두 잔이 적당하며, 물의 양과 균형을 잘 맞춰서 섭취하세요.

참고로, 산뜻한 맛으로 수분을 섭취할 수 있는 방법으로 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이를 통해 식사에 대한 욕구를 줄이고, 체내 수분 유지에도 도움이 될 거예요. 다른 허용 음료와 함께 다양하게 활용해 보세요!

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