![[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 오리엔탈 드레싱이 질린다면, 이 소스를 드셔보세요!(흑임자 스프레드, 콜리플라워 후무스) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/wWMgpP_xNIY/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담저탄수식할때 모밀국수 먹어도 돼?
작성일: 2025-07-25 13:37
4-7일차점심여성
4-7일차에 저탄수화물 식단을 유지하고 있다면, 모밀국수는 피하는 것이 좋습니다. 모밀국수가 일반적인 면류보다는 상대적으로 탄수화물이 적긴 하지만, 여전히 일정량의 탄수화물이 포함되어 있기 때문에 저탄수화물 식단의 원칙에 맞지 않을 수 있습니다.
대신, 점심식사에는 단백질이 풍부한 식재료와 함께 저탄수화물 야채를 포함하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 삶은 닭가슴살이나 두부와 함께 샐러드나 찐 채소를 곁들이는 방식을 추천드립니다. 이러한 조합은 탄수화물 섭취를 줄이면서도 영양소를 골고루 섭취할 수 있게 해줘요.
모밀국수를 너무 먹고 싶다면, 대신에 저탄수화물 대체 식품인 콜리플라워를 이용해 면 요리를 시도해보는 것도 좋은 방법이에요. 건강한 식단을 유지하면서도 다양한 음식을 즐길 수 있도록 노력해보세요!
🔎 더 나은 방법이 있을까요?“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”
나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.💬지금 바로 무료 상담받기✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
