수육에 소금을 넣어 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트 관점에서 볼 때, 소금 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 특히 2주차와 이후 단계에서는 저염식을 권장하고 있으므로, 소금은 조금만 사용하고, 대신 다양한 허브와 향신료를 활용해 맛을 더하는 것이 좋습니다.
예를 들어, 마늘이나 후추, 고춧가루 같은 향신료를 추가하면 소금 없이도 풍미를 느낄 수 있습니다. 이렇게 하면 음식의 맛을 유지하면서도 건강한 식단을 지킬 수 있습니다.
또한, 식사 시 충분한 채소도 함께 섭취하여 나트륨의 영향을 상쇄할 수 있습니다. 그리고 영양제나 보충제가 필요할 경우, 오메가3와 같은 건강 보조제를 고려하는 것도 좋습니다. 전체적으로 다양한 방법으로 맛을 조절하면서 건강한 식단을 유지하세요!
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