네, 4-7일차는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계로, 닭다리살은 허용되는 단백질 식품 중 하나입니다. 하지만 조리할 때 주의할 점이 있어요. 껍질을 제거하고 구워 먹거나 삶아서 기름을 최소화하는 것이 좋습니다. 닭다리살은 단백질이 풍부하고, 풍미가 있어 맛있게 즐길 수 있어요!
그러나, 한 가지 유념할 점은 양입니다. 적당량(예를 들어, 100-150g 정도)을 섭취하는 것이 좋고, 함께 섭취할 채소를 충분히 곁들여야 해요. 색색의 채소와 함께 먹으면 영양소를 다양하게 섭취할 수 있어 좋습니다.
저탄수화물 식단에 맞춰서 닭다리살을 즐기면서도 단백질과 채소를 균형 있게 챙겨주세요! 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 물어보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.