네, 발사믹식초는 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 허용됩니다. 발사믹식초는 저칼로리이고, 맛을 더해주기 때문에 다양한 요리에 활용하기 좋습니다. 다만, 선택할 때는 설탕이 첨가되지 않은 제품을 선택하는 것이 중요해요. 보통 발사믹식초는 핸드메이드 혹은 올리브오일과 함께 드레싱으로 사용하면 좋습니다.
식초가 가진 좋은 점 중 하나는 식사가 더 가볍게 느껴질 수 있다는 것인데요, 샐러드에 뿌리거나 구운 채소에 추가하면 맛을 살리면서도 건강한 선택이 됩니다. 식사와 함께 먹으면 좋고, 간식으로 단백질 보충제와 함께 즐기면 더욱 효과적일 수 있습니다.
따라서, 발사믹식초를 적당량 사용하면서 다양한 요리를 즐길 수 있는 방향으로 진행해 보세요!
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