AI 다이어트 고민상담아몬드 브리즈 마셔도 돼?

네, 아몬드 브리즈를 마실 수 있습니다! 스위치온 다이어트에서 저당, 저칼로리 음료는 허용되며, 아몬드 브리즈는 우유 대체 음료로 좋은 선택입니다. 다만, 제품에 따라 당류가 포함된 경우도 있으니 '무가당' 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 추가적인 당 섭취를 피할 수 있어요.

아몬드 브리즈는 단백질이나 칼슘 등의 영양소가 있어 간편한 음료로 적합합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 식단의 균형을 유지하는 것이 중요하니, 아몬드 브리즈와 함께 채소나 단백질 공급원을 함께 섭취하면 더욱 좋겠어요.

마지막으로, 아몬드 브리즈 외에도 다른 식물성 음료들이 많으니, 다양한 옵션을 시도해보는 것도 괜찮습니다. 건강한 선택이 되길 바랍니다!

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