네, 4-7일차에는 간헐적 단식 중 적절한 저탄수화물 식사를 진행하고 계시군요. 와사비는 저염식과 적은 칼로리를 제공하는 좋은 양념으로 활용될 수 있습니다. 그래서 점심식사의 단백질 위주 메뉴에 와사비를 소량 곁들이는 것은 괜찮습니다.
와사비는 체온을 높여주고 신진대사를 촉진하는 데 도움이 되기 때문에 다이어트에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 단, 너무 많이 사용하게 되면 소화 불량이 생길 수 있으니, 적당량을 사용하는 것이 중요해요.
단백질이 풍부한 생선이나 해산물에 와사비를 곁들여 드시면 맛도 좋고, 건강에도 좋답니다. 물론, 와사비가 직접적인 다이어트 보조제는 아니지만, 식사에 다양성을 주기에는 훌륭한 선택지입니다. 그러니 간편하게 추가해 보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.