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AI 다이어트 고민상담저당쌈장에 찐양배추 먹어도 되나요?
작성일: 2025-09-12 23:31
4-7일차
네, 4-7일차에 저당 쌈장을 찐 양배추와 함께 드시는 것은 좋습니다! 찐 양배추는 낮은 칼로리와 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고, 소화에도 도움이 됩니다. 저당 쌈장을 소량 사용하면, 더욱 맛있게 즐길 수 있을 거예요.
다만, 이 때 쌈장을 사용할 때는 첨가물이나 당 성분이 적은 제품을 선택하는 것이 중요해요. 짠맛이 적고 건강한 성분으로 만들어진 쌈장은 다이어트에 더욱 도움이 될 수 있습니다. 이런 선택이 체중 감량과 건강 유지에 기여할 수 있답니다!
맛있게 드시면서 건강한 식단 유지하시길 바랍니다!
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