네, 1-3일차 동안 디카페인 커피를 드시는 것은 가능합니다. 그러나 주의할 점이 있어요. 이 단계에서는 커피와 같은 카페인 음료를 피하는 것이 좋지만, 디카페인 커피는 카페인이 거의 없기 때문에 영향을 덜 미칠 수 있습니다.
다만, 디카페인 커피에도 약간의 카페인이 포함될 수 있으니, 몸에 어떻게 반응하는지 관찰하는 것이 중요합니다. 또한, 커피가 탈수를 유발할 수 있으니 물을 충분히 섭취하도록 하세요.
기본적으로, 1-3일차의 목표는 지방 대사를 활성화하고 신체 리듬을 조절하는 것이기 때문에, 필요 이상으로 디카페인 커피를 마시는 것보다는 물이나 허브 티와 같은 선택지를 주로 유지하는 것이 좋습니다.
혹시 커피 대체 음료에 관심이 있으시다면, 허브 티나 녹차도 좋은 선택이 될 수 있으니 고려해보세요!
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