옥수수콘과 토마토에 대해 물어보셨군요!
스위치온 다이어트 4-7일차에서는 허용되는 식품이 있습니다. 토마토는 3주차부터 허용되는 식품이지만, 4-7일차에서는 아직 허용되지 않으니 주의하셔야 해요. 반면에 옥수수콘은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 이유는 옥수수콘이 탄수화물 함량이 높고, 혈당을 급격히 높일 수 있기 때문이에요.
대신에 건강한 채소를 포함한 샐러드나 다른 저탄수화물 식사를 고려해보시면 좋을 것 같아요. 예를 들어, 시금치, 브로콜리, 또는 양배추와 같은 채소는 다이어트에 도움을 줄 수 있으니 소개해드려요.
결론적으로, 옥수수와 토마토는 지금 단계에서는 피하는 것이 좋습니다. 계속해서 다이어트를 진행하시면서 허용 식품들을 활용해보세요!
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