AI 다이어트 고민상담등촌샤브칼국수 먹어도 돼?

5일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 단계는 지방 대사의 스위치를 켜는 중요한 시점입니다. 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화해야 하며, 특히 칼국수와 같은 밀가루 음식은 금지되어 있습니다.

따라서 등촌샤브칼국수는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이유는 밀가루 음식을 포함하고 있어 탄수화물 섭취를 늘리게 되기 때문입니다. 대신, 단백질 섭취에 집중하고 허용된 식품으로는 단백질 쉐이크, 두부, 간단한 야채(양배추, 브로콜리 등)를 추천합니다.

혹시 다른 메뉴 또는 단백질 중심의 옵션이 필요하시면 알려주세요! 그러면 그에 맞는 대안을 드릴 수 있어요. 단백질 보충제가 필요하다면, 시장에 있는 다양한 단백질 쉐이크도 고려해 보실 수 있습니다. 이 제품은 이동 중에도 편리하게 섭취할 수 있어 좋답니다!

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