AI 다이어트 고민상담순대국 먹어도 될까?

순대국은 고칼로리이고 지방 함량이 높은 음식으로, 스위치온 다이어트에서는 적절하지 않은 선택입니다. 일반적으로 순대국은 밀가루가 포함된 순대와 함께 나와서 탄수화물 섭취도 높을 수 있어요. 따라서 스위치온 다이어트를 진행하는 동안은 피하는 것이 좋습니다.

대신, 국물 요리를 드시고 싶다면 저염식 육수에 다양한 채소와 단백질(닭고기, 두부 등)을 넣어 가벼운 국을 만들어 보세요. 이렇게 하면 영양소를 챙기면서도 다이어트에 도움이 되는 식사를 할 수 있습니다.

또한, 다이어트 중에 단백질 섭취를 위해 단백질 쉐이크를 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 이런 식으로 대안을 고려하면 목표에 더 가깝게 갈 수 있을 거예요!

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