AI 다이어트 고민상담단백질 쉐이크 타먹는 무가당 두유에 당이 1g미만 들었대. 괜찮아?

단백질 쉐이크를 타먹는 무가당 두유에 당이 1g 미만인 경우, 전반적으로 괜찮습니다. 스위치온 다이어트에서는 당분을 최소화하고, 특히 단순당과 정제당을 피하는 것이 중요합니다. 1g 미만은 거의 무시할 수 있는 양으로, 큰 영향을 미치지 않을 것입니다.

무가당 두유는 식물성 단백질과 장 건강에 도움을 줄 수 있는 필수 영양소를 제공하므로 좋은 선택입니다. 또한, 단백질 쉐이크와 함께하면 필요한 단백질을 보충하는 데 도움이 됩니다.

다만, 두유의 성분을 확인하는 것 또한 중요해요. 첨가물이 많지 않고 영양소가 충분한 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 이런 기준에서 보면, 무가당 두유와 함께 단백질 쉐이크를 마시는 것은 다이어트를 돕는 좋은 조합이라고 할 수 있습니다.

필요하다면 다양한 브랜드의 단백질 쉐이크와 무가당 두유를 비교해 보시는 것도 좋습니다!