AI 다이어트 고민상담토레타 제로 먹어도 되나요

스위치온 다이어트의 1-3일차 진행 중에는 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 매우 중요합니다. 토레타 제로는 저당 음료로, 일반적으로 설탕과 탄수화물이 최소화되어 있어 다이어트 중에 간혹 선택할 수 있는 음료입니다. 다만, 완전한 무탄수화물 음료는 아니므로 물, 허브티 또는 녹차와 같은 대체 음료를 우선 고려하는 것이 좋습니다.

위 기간 동안에는 배고픔을 느끼지 않도록 채소나 무가당 플레인 요구르트 같은 허용 식품을 섭취하는 것이 더 도움될 것입니다.

토레타 제로를 선택하셔도 면밀히 관찰하면서 섭취하는 것이 중요합니다. 무가당 옵션이나 생수와 같은 건강한 선택지도 함께 고려해보세요! 이런 음료가 필요한 경우, 스트레스 해소나 수분 보충의 측면에서도 도움이 될 수 있습니다.