AI 다이어트 고민상담아웃백 가도 되요?

작성일: 2025-07-28 21:04

아웃백에서 식사를 하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 몇 가지 포인트를 고려해야 합니다.

식사 선택: 아웃백에서는 저탄수화물 식사를 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 스테이크, grilled chicken, 샐러드 등을 선택하면 좋습니다. 샐러드 드레싱은 가능하다면 따로 요청하여 양을 조절하는 것이 좋습니다.

탄수화물 조절: 아웃백의 사이드 메뉴 중에는 감자나 빵 같은 탄수화물 위주의 음식이 많습니다. 이러한 음식은 피하고, 대신에 채소를 곁들여 먹는 걸 추천합니다.

소스와 드레싱: 소스와 드레싱은 특히 당분이 많을 수 있으니 주의해야 합니다. 올리브오일이나 식초 기반의 드레싱으로 선택해보세요.

음료: 음료는 물이나 허브차를 선택하세요. 탄산 음료나 주스는 피하는 것이 좋습니다.

이렇게 주의하면서 아웃백에서 자신에게 가장 맞는 식사를 즐길 수 있습니다. 외식 시에도 다이어트를 계속 이어갈 수 있는 방법이니 너무 걱정하지 마세요!

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