새우카츠는 맛있지만 스위치온 다이어트에서는 주의가 필요해요. 이 단계에서 탄수화물이 많은 밀가루나 튀긴 음식은 피하는 것이 좋기 때문입니다. 새우카츠는 일반적으로 튀김옷이 밀가루로 만들어져 있으니, 탄수화물 섭취를 제한해야 하는 다이어트 초기에는 권장되지 않아요.
대신 새우를 구워서 먹거나 찜으로 조리해 보세요. 이렇게 하면 탄수화물 섭취를 줄이면서도 단백질을 충분히 섭취할 수 있습니다. 만약 간식으로 어떤 걸 먹어야 할지 고민이라면, 삶은 새우나 샐러드 채소와 함께 먹는 것도 훌륭한 선택이 될 거예요.
최근에는 튀김 대체 제품이나 저탄수화물 옵션도 많이 출시되고 있으니 참고하시면 좋을 것 같아요. 건강한 식단을 유지하면서도 다양한 음식을 즐길 수 있는 방법을 찾아보세요!
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