네, 함박스테이크는 소스 없이 섭취해도 좋습니다! 소스에는 종종 설탕이나 밀가루가 포함되어 있어 다이어트 중에는 피하는 것이 좋기에, 스테이크를 담백하게 즐기는 것이 건강에도 더 이롭습니다. 대신, 스테이크에 허브나 향신료(예: 후추, 마늘 가루)를 뿌려주면 풍미를 더할 수 있어요.
또한, 함박스테이크와 함께 섭취할 수 있는 채소를 추가해 보세요. 예를 들어, 브로콜리나 시금치 같은 녹황색 채소를 곁들이면 영양도 보충되고 포만감도 더할 수 있습니다.
혹시 단백질 섭취를 더 보충하고 싶다면, 저칼로리의 단백질 쉐이크를 곁들이는 것도 고려해볼 만한 선택지입니다. 하지만 단백질은 주식으로 다양하게 섭취하는 것이 좋으니, 가능한 식사에서 여러 가지 식품의 조합을 통해 영양 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
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