네, 저염 쌈장은 스위치온 다이어트 2주차에서도 사용할 수 있는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 저염 쌈장은 일반 쌈장보다 나트륨 함량이 낮아 간을 맞추기 좋고, 단백질과 함께 섭취하면 맛을 더해줄 수 있어요.
다만, 쌈장도 양을 조절하면서 사용하는 것이 중요합니다. 식사에 장을 더하여 맛의 변화를 주고, 샐러드나 채소에 활용해 보다 건강하게 섭취하시면 좋겠어요. 추가로, 쌈장의 기본 성분인 두부나 채소 등을 함께 곁들이면 영양소를 더욱 보완할 수 있습니다.
물론, 제품 선택 시 첨가물이나 당 함량을 체크하는 것이 좋고, 필요하다면 자연 유래 또는 무첨가 제품을 고려해보는 것이 좋습니다. 잘 활용하시고, 건강한 다이어트 진행 중에도 즐거운 식사 되시길 바랍니다!
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