스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차 공복데이 저녁으로 해물찜(알룰로스랑 간장 굴소스 새우랑 콩나물만 넣음) vs 대패숙주찜

4주차 공복데이 저녁에서는 해물찜과 대패숙주찜 모두 영양가가 높고 다이어트에 도움이 될 수...

수육 만들때 양파랑 마늘이랑 간장 넣었는데 이때 양파랑 마늘 먹어도대? 돼지기름 들어간거라 먹지말라...

4-7일차에 있는 상황에서 수육을 만들 때 양파와 마늘을 사용하는 것은 괜찮습니다! 이 두...

광어회 마늘 깻잎에 간장소스로 먹고, 후식으로 그릭요거트+코코넛 클러스터 먹었어 너무 많니

3주차 진행 중이라면 현재 다이어트 목표에 맞춰 식사를 조정하는 것이 중요합니다. 광어회는...

탄수화물 21g 단백질 7g 당류 2g인 만두 하나 소금 반 스푼,물 1컵 반,다진마늘 한 스푼,...

현재 5일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 주의할 점은 오늘 식사에서 탄수화물과 단...

소금 반 스푼,물 1컵 반,다진마늘 한 스푼,참치액젓 반 스푼,간장 반 스푼,계란 2개,김 1봉,두...

5일차인 만큼 식단에 대해 신중하게 접근해야겠네요! 지금 제안하신 재료들을 기반으로 한 요...

3일차에 회만(간장, 소스 안먹고) 먹으면 안되냐고?

3일차에 회를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있어요. 회는 단백질이 풍...

조리 할 때 그냥 간장으로 반스푼 정도에서 한스푼 넣는 건 어때?

4-7일차 스위치온 다이어트에 있어서 간장을 사용하는 것은 주의가 필요해요. 기본적으로 4...

양조간장 같은 시중에파는거 먹을때 한 수저 정도는 먹어도되는거야?

네, 양조간장을 한 수저 정도 사용하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 4-7...

그냥 시중에 파는 양조간장같은거 먹어도됑? 저염간장아니여도

4-7일차에 있는 상태에서 양조간장을 사용할 수는 있지만, 주의가 필요합니다. 일반 양조간...

쌈장 과 맛간장(만두사면 주는) 괜찮아?

2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 중요하며, 쌈장과 맛간장은 각각 고려할 점이...