스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 샤브샤브에 공기밥 반공기정도 먹어도 되는지??

점심에 샤브샤브와 공기밥 반 공기를 먹는 것은 가능합니다. 현재 진행 중인 4-7일차 단계...

4일차 일반식에서 닭개장 건더기(무 계란 고기) 국물 3숟가락 + 현미밥 반공기 두부 3조각 낫또 ...

네, 4일차 일반식에서 드신 식단은 일반적으로 괜찮다고 생각합니다. 1. **닭개장 건...

하루에 탄수화물을 어떻게 50g밖에 안 먹어? 단백질쉐이크 두 번만 해도 24g인데 잡곡밥 반공기에...

여러분의 질문에 대해 감사드려요! 4주차에 탄수화물 섭취를 관리하는 것은 정말 중요한 부분...

탄수화물 섭취량으로만 봤을 때 4주차 점심에 파로잡곡밥 반공기(95g)에 저녁 바나나 한 개 먹어도...

4주차 점심에 파로잡곡밥 반 공기(95g)를 섭취하는 것은 허용되는 범위 내에 있습니다. ...

밥 반공기에 마파두부 먹어도돼?

네, 마파두부와 밥 반공기를 저녁 식사로 섭취하는 것은 가능합니다! 그러나 몇 가지 고려할...

4주차에 점심 잡곡밥 반 공기에 저녁 바나나 한 개 먹어도 탄수화물 괜찮을까?

네, 4주차에서는 이미 신체가 대사 최적화 단계에 접어들어 체지방 감량에 집중하고 있는 상...

김,김치,밥 반공기,닭가슴살 2개 먹었는데 괜찮아?

네, 알려주신 식사는 2주차 스위치온 다이어트 단계에 적합한 구성이에요! 1. **밥 ...

4주차 저녁은 저탄수식단으로 섭취하라고 하던데, 3주차처럼 무탄수로 진행해야하는거야? 아니면 점심처...

3주차에서 4주차로 넘어가는 단계에서는 저녁 식사의 기준이 조금 변화합니다. 4주차에는 저...

저탄수식이 할때 햇반 현미밥 작은공기 160g 다 먹어도되나요?

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하며,...

감자탕에서 고기랑 밥 반공기 먹어도 되나요?

감자탕은 맛있고 영양가 있는 요리지만, 스위치온 다이어트를 고려할 때 몇 가지 조정이 필요...