스위치온 3주차 들어서는 날 독감에 걸려서 일주일정도 제대로 식단을 못했어.아직 회복이 덜되서 1-...
독감으로 인해 다이어트를 잠시 중단해야 하는 상황, 정말 힘든 결정이었을 것 같아요. 건강...
오늘저녁~ 내일저녁까지 단식을 한다고 하면, 오늘 저녁을 일찍 먹고(5시) 내일 저녁 6시에 다시 ...
네, 맞습니다! 오늘 저녁을 5시에 먹고 내일 저녁 6시에 다시 식사를 하는 방식으로 단식...
4일차에 완두콩을 먹었는데 다시 1일차로 돌아가서 시작해야 하나요?
4일차에 완두콩을 드신 경우, 다시 1일차로 돌아갈 필요는 없습니다! 완두콩은 식물성 단백...
체해서 속이 안 좋은 날 식단을 제대로 챙겨먹지 못하면 처음부터 다시해야하는지
2주차 진행 중 체해서 속이 안 좋은 날이신가요? 그런 상황에서는 체중 감량이나 대사 개선...
감기에 걸려서 24시간 공복을 할 수 없다면 감기 나은 다음엔 몇주차부터 다시 시작하면 좋을까?
감기에 걸리셨군요. 우선 건강이 최우선이니 충분한 휴식과 영양 섭취가 중요합니다. 24시간...
유지기 후 다시 시작할때 몇주차부터?
유지기 이후 다시 스위치온 다이어트를 시작할 때는 1주차부터 다시 시작하는 것이 가장 효과...
스위치온 다이어트 잘못 이해하고… 4-7일차에 단백질쉐이크를 하루에 3번씩 먹어야 하는 걸 하루에 ...
걱정 마세요! 스위치온 다이어트는 유연함을 가지고 접근할 수 있는 프로그램입니다. 현재 4...
회 먹었는데 참기름이랑 씸장을 먹었어 그러면 처음뷰터 다시 해야 돼?
회와 참기름, 쌈장을 드신 것은 일부 제한된 성분이 포함되어 있지만, 처음부터 다시 시작할...
회식이 있어서 냉채족발 당근 오이 샐러리에 제로슈가소주 2병 먹었어 종료하고 다음에 다시 시작하는게...
13일째 진행 중이시군요! 회식에서 냉채족발과 샐러리, 제로슈가소주를 드신 점은 상황에 따...
2주차 13일에 회식 때문에 어쩔수없이 제로슈가 소주 먹었어. 종료하고 다시 처음으로 돌아가야할까?
회식에서 제로슈가 소주를 마신 것은 예상치 못한 상황이었을 거예요. 하지만 걱정할 필요는 ...
