포케에 들어가는 재료중에 야채 빼고 이건데 여기서 빼야되는거 있어? 에다마메(대두콩), 날치알, 어...
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중인 경우, 정확하게 허용된 식품과 금기 식품을 고려해...
중식 메뉴 중 제일 나은 메뉴 골라줘 볶음밥, 짬뽕밥, 간짜장밥, 잡채밥, 마파두부밥
14일차의 스위치온 다이어트에 맞춰 중식 메뉴를 선택할 때, 가장 좋은 옵션은 **마파두부...
식당에서 나오는 청경채볶음 먹어도 돼?
청경채볶음은 스위치온 다이어트의 허용 식품 중 하나로, 건강한 지방과 비타민이 풍부해 다이...
식당에서 파는 닭볶음탕은 먹어도 돼?
식당에서 파는 닭볶음탕은 스위치온 다이어트 관점에서 몇 가지 요소를 고려해야 합니다. ...
오늘 단식하고 석식인데 깍두기달걀볶음밥, 종합어묵국,, 구운단호박샐러드, 새(우)떡새(우) 떡,배추...
27일차에 진행 중이시군요! 좋은 진행 상황이에요. 오늘의 식사 계획을 살펴보면, 여러 가...
그리고 2주차1, 2, 일차에는 두부양파고춧가루간장살짝 볶음으로 식단하다가 3일차에 바질크림뇨끼 3...
실패라고 느끼실 필요는 없어요! 다이어트를 하다 보면 가끔 계획과 달리 식사를 하게 되는 ...
지금까지 2주차 시작전인데 확인좀해줘 3일동안 4끼 쉐이크 잘먹고 근력40분 20분 유산소 운동도 ...
지금까지 진행하신 내용은 스위치온 다이어트의 초반 단계에서 아주 잘하고 계신 것 같습니다!...
닭가슴살로 만든 저당 제육볶음 먹어도 괜찮을까?
네, 4-7일차에 닭가슴살로 만든 저당 제육볶음은 가능합니다! 닭가슴살은 단백질이 풍부하고...
빨간 양념의 제육볶음
3주차에 진행 중인 스위치온 다이어트에서 빨간 양념의 제육볶음을 고려하는 것은 흥미로운 질...
둘 중에 선택해줘. 1. 차돌된장찌개, 제육볶음, 계란찜, 고사리나물, 실곤약겨자무침 2. 돈가스...
2주차에 계신 만큼, 인슐린 저항성을 개선하고 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다....
