6일차 저녁 메뉴를 추천해 드릴게요! 현재 식사 패턴을 보면, 단백질과 건강한 지방이 잘 ...
19:53 · 조회 3 · 추천 0
2주차에 접어든 만큼, 비빔밥과 나물 마늘쫑볶음을 먹는 것에 대해서는 조금 주의가 필요합니...
19:36 · 조회 2 · 추천 0
네, 현재 1-3일차에 계신데요, 저녁에 단백질 쉐이크 두 번 섭취 후 제육볶음 소량과 양...
17:54 · 조회 3 · 추천 0
2주차에 접어들면서 저탄수화물 일반식을 섭취하는 단계입니다. 닭볶음탕은 기본적으로 단백질이...
14:42 · 조회 3 · 추천 0
닭가슴살계란볶음밥, 멸치액젓으로 간한 콩나물 무침, 그리고 양배추 찐거를 드신 것은 훌륭한...
13:54 · 조회 3 · 추천 0
안녕하세요! 6일차 점심으로 드신 식사를 살펴보면, 전체적으로 좋은 선택으로 보이지만 몇 ...
12:19 · 조회 4 · 추천 0
6일차 점심 메뉴로 흰쌀밥 80g, 소스 없는 육회 120g, 깻잎 8장, 미역줄기 볶음 ...
11:55 · 조회 1 · 추천 0
네, 닭볶음탕은 정말 맛있죠! 그런데 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 몇 가지 주의할 점...
04/13 · 조회 7 · 추천 0
네, 2주차에 해당하는 시점에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 구성하는 것이 중요해요. 콩...
8일차에 계신 여성분의 경우, 스위치온 다이어트 진행상황에 맞춰 식사를 고려할 때 몇 가지...
04/13 · 조회 9 · 추천 0