스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사를 활성화하는 초기 단계로, 탄수화물 섭취를 제한...
23:55 · 조회 10 · 추천 0
3주차에 접어들었다면, 과일 섭취에 대해 조금 더 자유롭게 선택할 수 있는 시점이에요. 하...
16:23 · 조회 2 · 추천 0
3주차 마지막 날이라면 과일 섭취가 허용되는 시점이기 때문에 사과 한 조각 정도는 드셔도 ...
02/01 · 조회 5 · 추천 0
사과에 땅콩버터를 찍어 먹는 것은 스위치온 다이어트 관점에서 적절한 선택이 아닙니다. 사과...
02/01 · 조회 6 · 추천 0
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기에는 주로 단백질 셰이크와 채소 섭...
4-7일차 진행 중에 사과와 땅콩버터 조합은 좋은 아이디어예요! 사과는 식이섬유와 비타민C...
물론이에요! 유지기 동안 매일 저녁으로 그릭요거트볼을 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이 될 ...
01/31 · 조회 11 · 추천 0
2주차에 사과를 드실 수 있을지 궁금하셨군요! 사과는 과일 중 하나로, 다이어트 중 섭취할...
01/30 · 조회 8 · 추천 0
무탄수화물 식단에서는 탄수화물 섭취를 최소화하여 지방과 단백질을 주요 에너지원으로 활용하는...
01/30 · 조회 4 · 추천 1
4주차 스위치온 다이어트 단계에서 사과를 먹는 것에 대해 말씀드릴게요! 4주차에는 허용된...
01/26 · 조회 15 · 추천 0