사과 반쪽이나 1/4쪽만 먹어도 돼..?
네, 사과를 반쪽이나 1/4쪽 정도 먹는 것은 가능합니다! 2주차에 들어서면 저탄수화물 일...
무가당 땅콩버터 1스푼, 사과 반 개, 저지방우유 190ml + 스위치온 쉐이크 1포 어때
이 조합은 스위치온 다이어트 4주차에 적합한 영양 균형을 잘 갖춘 아침 식사입니다! 1...
귤이나 사과 먹어도 되나요? 언제부터 먹어도 되나요?
현재 4-7일차에 계시군요. 이 단계에서는 식사가 조금 더 다양해지지만, 여전히 탄수화물 ...
사과 먹어도 되나요
5일차에서 사과를 먹는 것에 대해 살펴보겠습니다. 현재 단계는 지방 대사를 켜기 위한 초기...
하루에 과일은 한개정도라는 거는 예를들어 포도 한송이,사과 한개,귤 1개 이런 거야?
유지기 단계에서는 과일 섭취를 하루 1개 이하로 제한하라는 것이 맞습니다. 과일은 영양소가...
그린스무디나 당근주스, 생과일사과주스, 녹즙을 마셔도 될까?
4-7일차 단계에서는 스위치온 다이어트의 목표가 지방 대사를 촉진하고 인슐린 저항성을 개선...
사과식초 한스푼과 참기름 한스푼을 공복에 함께 먹으면 되나요
사과식초와 참기름을 공복에 함께 섭취하는 것은 여러 면에서 고려할 점이 있습니다. 사과...
사과는 언제부터 먹어,
스위치온 다이어트에서 사과는 주로 2주차부터 허용되는 과일 중 하나로, 저탄수화물 접근을 ...
아침에 단백질쉐이크 대신 그릭요거트, 땅콩버터, 견과류, 사과 먹어도 돼?
네, 아침에 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트, 땅콩버터, 견과류, 사과를 먹는 것은 좋은 ...
사과 양배추 당근 갈은 주스 먹어도 돼?
2주차의 스위치온 다이어트에 대해 질문해 주셨네요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식과 단백질...
