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1굽네치킨 먹어도 되나요

점심 저탄수식으로 먹고 허용식품은 아무때나 먹어도 된다고 했는데, 그럼 저녁에 고기랑 야채 볶아서 ...

4-7일차저녁

저녁에 고기와 야채를 볶아 드시는 것은 가능합니다! 그러나 4-7일차 (적응기)에 접어들면...

04/16 · 조회 5 · 추천 0

허용식품 내에서 양은 제한없이 얼마든지 먹어도되나요?

스위치온 다이어트에서는 허용식품을 자유롭게 섭취할 수 있지만, 양에 대한 제한이 전혀 없다...

20:43 · 조회 7 · 추천 0

2주차 허용식품 알려줘

스위치온 다이어트 2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. 이 ...

20:32 · 조회 4 · 추천 0

1주차 허용식품으로 만들 수 있는 샐러드 드레싱 레시피가 있다면 추천해줘

1주차 허용식품으로 만들 수 있는 샐러드 드레싱 레시피를 소개할게요! 이 드레싱은 간단하게...

18:01 · 조회 5 · 추천 0

3주차첫날부터 4일간 식단도 못하고 금지식품먹었는데 다시 어떻게 시작하면 될까 ?

3주차에 들어가셨는데 식단을 제대로 지키지 못하신 것 같군요. 이런 경우, 다음 단계로 돌...

17:06 · 조회 8 · 추천 0

3주차까지 잘하다가 4일정도 폭식하고 금지식품먹었는데 어떻개해야해 ?

아, 다이어트를 하다가 폭식하고 금지식품을 먹게 되면 마음이 무거울 수 있어요. 하지만 걱...

17:02 · 조회 4 · 추천 0

차전자피식이섬유 건강기능식품을 함께 먹어도 되나요?

1-3일차간식여성

네, 차전자피 식이섬유 건강기능식품을 함께 섭취해도 괜찮습니다. 특히 1-3일차에 지방 대...

04/14 · 조회 8 · 추천 0

현재 3일간 쉐이크식만 진행, 4일차도 수행중인데 15,16,17일차 - 총 3일간 홍콩여행을 가서...

4-7일차아침여성

여행 중에는 다양한 음식이 유혹할 수 있지만, 걱정하지 마세요! 여행 후에도 스위치온 다이...

04/14 · 조회 10 · 추천 0

견과류와 블랙커피는 2주차 허용식품에 있는데, 4~7일차에 먹으면 안될까?

4-7일차점심

4-7일차에 견과류와 블랙커피를 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 이 단계에서는 식단의 주...

04/14 · 조회 14 · 추천 0

일반식은 저탄고지로 한 번 만 먹는거지? 그럼 이때 외에는 허용식품 못 먹어?

4-7일차

네, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄고지 식사가 핵심입니다. 이 단계에서 일반식은...

04/14 · 조회 6 · 추천 0

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