스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

공복 14시간 유지를 위해 매일 아침 쉐이크 건너뛰고 점심부터 먹어도 될까?

공복 14시간 유지를 위해 매일 아침 단백질 쉐이크를 건너뛰고 점심부터 먹는 것은 가능하지...

항상 저녁을 늦게 먹을 수 밖에 없는 일상이야 배가 별로 고프지 않으면 매일 공복 14시간 유지하고...

저녁을 늦게 먹는 경우, 공복을 유지하기 위해 아침 단백질 쉐이크를 생략하는 것도 고려할 ...

항상 저녁을 늦게 먹을 수 밖에 없는 일상이야 매일 공복 14시간 유지하고 점심을 바로 먹는게 나을...

저녁을 늦게 먹는 일상 속에서 공복 14시간을 유지하는 것은 쉽지 않을 수 있지만, 다이어...

저녁밥을 늦게 먹을수밖에 없는 일상이야 공복 14시간을 지키는게 나을까 14시간을 못채우더라도 아침...

저녁밥을 늦게 먹는 일상이라면, 공복 14시간을 채우는 것이 쉽지 않을 수 있습니다. 그렇...

감비환 같이 먹어도되? 아침공복에

감비환과 같은 다이어트 보조제를 1-3일차에 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 기본적으로 ...

7일차인데 아침부터 너무 배고파서 속이 울렁거리는데 쉐이크 먹고싶지가않아ㅜ느글거린단말야ㅜ

7일차에 접어들면서 그렇게 배고픔을 느끼는 건 상당히 일반적이에요. 특히 초기 단계에서 탄...

4일차 점심에 먹는 저탄수식사를 아침에 먹고 점심 간식 저녁으로 쉐이크 먹어도 될까?

네, 그런 방식으로 식사하는 것도 가능합니다! 현재 4-7일차 단계에서 저탄수식사를 구성하...

오늘 이틀째 아침인데 아랫배가 살살 아파

아랫배 통증이 느껴진다면, 특히 스위치온 다이어트의 1-3일차인 현재에는 몇 가지 이유가 ...

1주차 저탄수화물식 점심말고 아침에 먹어도돼?

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트의 1주차에서는 저탄수화물 식사를 중요한 요소로 여기지 ...

아침으로 사과, 땅콩버터, 삶은계란 2개 먹었는데 쉐이크를 추가로 먹어야할까?

아침에 사과, 땅콩버터, 삶은 계란 2개를 드신 것은 아주 좋은 조합이에요! 사과는 섬유소...