1일차인데 잠을 4시간도 못잤어 아침 쉐이크 먹었고 한시간정도 지났는데 낮잠 자도돼? 만약 잔다면 ...
1일차에 충분히 잠을 자지 못했다면, 낮잠을 자는 것이 좋습니다. 특히 스위치온 다이어트의...
스위치온 첫날에 전자레인지 임연수구이랑 단백질쉐이크 아침먹고 나머지 점심 간식 저녁에 단백질쉐이크 ...
스위치온 다이어트 첫날 아침에 전자레인지 임연수구이와 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 ...
점점 단식이라 있다 점심먹는데 어제 점심먹고 부터 단식인데 오늘 아침 공복 방탄커피 마셔도 되나? ...
아침에 방탄커피를 마시는 것에 대해 문의해 주셨군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적...
주말에 늦게 일어나서 아침쉐이크를 못 먹었고, 점심때 단백질 위주로 식사했어. 주말 활동량이 많이 ...
주말에는 활동량이 적어서 배가 덜 고프실 수 있어요. 이 경우 간식 쉐이크를 생략해도 괜찮...
2차 스위치온을 시작하려는데 단백질 쉐이크가 안 맞음. 1-3일차 아침, 점심, 저녁을 닭가슴살 1...
네, 2차 스위치온을 시작하신다면 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살과 야채로 대체하는 것은 괜찮...
내일6일차인데 약속이있어서 아침쉐이크, 점심겸저녁으로 허용음식, 저녁7시쯤 쉐이크 먹을건데 괜찮아?
내일 6일차에 약속이 있으시군요! 전체적인 계획은 괜찮아 보입니다. 아침에 단백질 쉐이크를...
아침을 6시20분에 꼭 먹어야할 일이 생겨서 14시간 공복을 못지킬 수도 있을 것 같은데 괜찮을까?
아침을 6시 20분에 먹어야 한다면 14시간 공복 시간을 지키기 어려울 수도 있겠네요. 하...
2주차 3일차에 아침이랑 점심을 직장 상사분이랑 꼭 먹어야하는 상황이 생겼는데 아침 무탄, 점심 저...
네, 상황을 잘 이해했습니다! 2주차 3일차에서 아침과 점심을 직장 상사와 함께 식사해야 ...
24시간 단식중인데 지금 20시간했는데 중단하고 아침먹어도될까 소이라떼먹고싶어서
24시간 단식 중에 현재 20시간이 지났다면, 정말 잘하고 계시네요! 단식 중에 조금 더 ...
아침에 고지방무설팅로밀크림빵 먹어도됨?
아침에 고지방 무설탕 로밀크림빵을 먹는 것에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 스위치온 다이어...
