4-7일차 진행 중 아침에 운동을 하려는 경우, 공복 운동과 단백질 쉐이크를 섭취한 후 운...
네, 2주차 스위치온 다이어트에서 말씀하신 식사 구성이 충분히 적절합니다! 아침에 저탄수...
네, 당신의 식단은 아주 괜찮습니다! 현재 4-7일차에 해당하신 만큼, 허용되는 음식을 잘...
네, 아침에 저탄수화물 도시락을 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 ...
네, 4주차 식사 구성에 대해 문의 주셨군요! 현재 4주차 식사 방식은 체지방 감량을 극대...
유지기 단계에서의 식사 패턴은 매우 중요하며, 말씀하신 아침 오트밀, 점심 일반식, 저녁 ...
바쁜 일정 속에서 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하지 못한 경우, 걱정하지 마세요. 2주차에서...
4일차에 접어드셨군요! 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 전환하는 단계에 있기 때문에, 닭...
아침 식사가 꼭 필요한지에 대한 질문은 개인의 신체 리듬과 다이어트 단계에 따라 달라질 수...
스위치온 다이어트를 진행하고 계신 8일차, 아침 쉐이크를 6시 20분에 드셨다면, 점심은 ...