스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

오늘 점심에 통밀식빵 샌드위치, 요거트+그래놀라 먹었고 저녁으로 감자, 당근, 양배추, 양송이버섯 ...

좋은 질문이에요! 오늘 점심에 통밀식빵 샌드위치와 요거트, 그래놀라를 드셨다면 탄수화물 섭...

4일차에 배고파서 간식으로 양배추 당근 오이 먹어도 되는거지?

네, 4일차에 배고픔을 느낀다면 양배추, 당근, 오이는 아주 좋은 선택이에요! 이 채소들은...

4일차 점심 저탄수식 하려는데, 식단이 쌀밥 1/2, 수육 200g, 양배추 삶은거 100g, 당근...

4일차 점심으로 계획하신 식단을 살펴보니, 전반적으로 좋은 구성입니다! 저탄수화물 식단의 ...

💡이런 질문은 어때요?

양배추랑 오이에 발사믹 식초 먹어도 되?

네, 양배추와 오이에 발사믹 식초를 곁들여 먹는 것은 좋은 선택입니다! 양배추는 저칼로리이...

양배추 계란 볶이에 라이스페이퍼 5장정도 넣어서 먹어도돼?

네, 양배추 계란 볶이에 라이스페이퍼 5장을 추가하는 것은 가능하지만 몇 가지를 고려해야 ...

단식후, 고추두부비빔밥, 무국, 토달볶, 양배추김무침 먹었는데 너무 많아?? 위가줄은건지 너무배불러

고추두부비빔밥과 함께 무국, 토달볶(토마토 달걀 볶음), 양배추김무침을 드신 후 너무 배부...

1-3일차 단백질쉐이크 대신에 무탄수식으로 섭취중인데 배추나 콩나물 양배추 등 채소도 먹지 말고 계...

1-3일차 스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크를 대체하기 위해 무탄수식으로 식사를 하시는 ...

공복데이 저녁으로 우삼겹, 팽이버섯 150g, 양배추조금, 숙주, 청경채, 실곤약 넣어서 마라탕 해...

네, 마라탕을 저녁으로 선택하신 것은 괜찮습니다! 우삼겹, 팽이버섯, 양배추, 숙주, 청경...

마녀스프는 몇주차 부터 가능해? 들어가는 재료: 소고기국거리, 닭안심, 병아리콩, 당근, 감자, 양...

마녀스프는 스위치온 다이어트의 여러 단계에서 활용할 수 있지만, 주의할 점이 있습니다. 주...

💡이런 질문은 어때요?

첫 2주동안아침 닭각슴살, 밥130그람, 야채, 먹고 점심 하이뮨프로틴 간식 하이뮨 프로틴 저녁 플...

당신이 제안한 식단을 살펴보면 첫 2주 동안 스위치온 다이어트를 진행하는 데에 적절하게 구...